Нормативы по физподготовке

Главное - занять на основе результатов сдачи нормативов максимально высокое место в общем зачете по турклубу
(то есть чем более высокий результат вы покажете, тем лучше)

Норматив	Как и когда сдавать	лимит времени
Бег ~2.5 км:	в марте (Большой Газон)	-
Бег ~5.5 км:	в мае (часть Большого Круга от Смотровой до верха "тягунка")	-
Подтягивание:	в марте и мае на турниках за трехзалкой	-
Отжимание:	в марте и мае от скамеек в трехзалке	2 минуты
Пистолетики:	в марте и мае на торцевом недействующем входе в трехзалку	по 1мин на каждую ногу
Пресс:	в марте и мае на ковриках в трехзалке/на улице	3 минуты

Все нормативы, кроме пистолетиков, надо делать на количество (чем больше, тем лучше).
Пистолетки надо делать "на зачет" - выполнить указанное ниже количество по сумме двух ног и остановиться :-)

	участники походов 1-2 к.с.	участников походов 3-4 к.с.
Мужики:	25	35
Девушки:	15	25