вернуться к списку

Афанасьев Олег Ильич

О походе:
Предполагается хорошая в меру спортивная единичка, скорее всего, с элементами двойки. Основная цель похода, как я ее вижу, - посмотреть новые красивые места, походить по разнообразному рельефу.
Предполагаемая длительность похода - 2 недели ходового времени. Плюс заезд/выезд.
По срокам: поход состоится в конце июля - в начале августе (начало не раньше 20.07).

Требования к участникам:

• Психологическая совместимость с руководителем;

• Хорошая спортивная форма или желание ее приобрести. То есть бегать, бегать и еще раз бегать:) Это залог вашего хорошего самочувствия в походе;

• Посещать технические и физические тренировки. На мой взгляд, раздолбайство - одно из самых плохих качеств человека;

• Активно участвовать в жизни группы и подготовке похода;

• Участие в кросс-походе.

О тренировках:
Технические тренировки
Будет несколько (минимум 4) тренировки с ночевкой (Полушкино/Санаторная) и несколько однодневных тренировок где-то в Москве/ближайшем Подмосковье. Зимой на тренировках будем отрабатывать ту или иную технику передвижения по склонам, весной - веревочную технику. Обязательно посещение всех тренировок по технике передвижения по склонам и большей части веревочных.
Физподготовка
Раз в неделю будем бегать на длинные дистанции порядка 10 км. Не обязательно все вместе. Я не буду настаивать на совместных забегах, но беговые тренировки обязательны.
Лекции и семинары
Будут семинары по узлам, по топографии и по медицине. Также будет много интересных лекций. Ходить надо :)